آکادمی فرانگر آکادمی فرانگر
سلامی دوباره به همکاران گرامی …
بیشک همگان خوب میدانیم که برای انجام هر کاری بهتر است ابزار آن کار را فراهم کنیم. در زمینه امداد و کمک‌های اولیه نیز یکی از ملزومات اصلی جعبه یا کیف کمک‌های اولیه است که با توجه به اهمیت کمک‌های اولیه در تور لیدری، توصیه می‌گردد همکاران تور لیدر حتما در تورها همراهشان داشته باشند.
نجات جان یک مسافر، دوست، همکار و یا یک انسان از لذت بخشترین فعالیت‌هایی است که بشر می‌تواند انجام دهد و تا زمانی که به این تجربه نرسید، شاید شیرینی این حس را درک نکنید. اولین قدم برای درک این حس زیبا داشتن جعبه کمک‌های اولیه است . در این مقاله بر آن هستیم که در مورد محتویات این جعبه و روش کاربرد وسایل آن کمی صحبت کنیم.
محتویات جعبه کمک‌های اولیه
۱- راهنمای استفاده از جعبه (کیت)
۲- لوازم کمک‌های اولیه
۳- لوازم بقاء
۴- کیف لوازم
لوازم کمک‌های اولیه
۱- چسب زخم‌بندی: ۵ عدد
۲- چسب نواری كوچك پارچه‌ای: ۱ عدد
۳- باند كشی ۵ سانت: ۱ عدد
۴- ۴ عدد گاز استریل +۲ عدد گاز وازلینه
۵- پماد سوختگی: ۱ عدد
۶- پماد بتادین یا تتراسیكلین: ۱ عدد
۷- آبسلانگ: ۱ عدد
۸- پنس: ۱ عدد
۹- قیچی: ۱ عدد
۱۰- پد الكله آنتی سپتیك: ۱ بسته
۱۱- قرص استامینوفن ساده: ۶ عدد
۱۲- قرص متوكلوپرامید: ۶ عدد
۱۳- قرص رانیتدین: ۶ عدد
۱۴- پرل نیتروگلیسیرین: ۶ عدد
۱۵- باند ساده ۱۰ سانت: ۱ عدد
۱۶- قرص آنتی‌اسید: ۶ عدد
۱۷- قرص استازولامید: ۶ عدد
۱۸- قرص دیفنوكسیلات: ۶ عدد
۱۹- مشمع ضددرد: ۱ عدد
۲۰- پودر او آر اس: ۲ عدد
۲۱- قرص دیمین هیدرینات: ۶ عدد
۲۲-پماد کالامین دی
۲۳- ترمومتر (تب‌سنج جیوه‌ای)
۲۴- سرنگ انسولین ۵ و ۱۰ سی‌سی معمولی💉
۲۵- یک صابون کوچک
۲۶- یک عدد پد چشمی
لوازم بقا
۱-سوت: ۱ عدد
۲-چراغ قوه+باتری اضافه: ۴ عدد
۳-كبریت: ۱ بسته
۴-دستمال كاغذی: ۱ بسته
۵-پلاستیك ضد آب بزرگ: ۲ عدد
۶-نخ وسوزن: ۱ عدد
۷-دستكش معاینه لاتكس یک‌بار مصرف: ۱ جفت
۸-قرص كلر: ۴ عدد
۹-فندك: ۱ عدد
۱۰-سنجاق قفلی: ۳ عدد
۱۱-نِی: ۲ عدد
۱۲-پد ضد سرمازدگی انگشتان: ۱ بسته
۱۳-پتوی نجات: ۱ عدد
۱۴-قطب‌نما: ۱ عدد
۱۵-چاقوی چند منظوره: ۱ عدد
۱۶-مداد و دفترچه یادداشت: ۱ عدد
۱۷- قرص الكل جامد: ۴ عدد
۱۸- مواد غذایی فشرده شده: ۴ عدد
راهنمای استفاده از جعبه کمک‌های اولیه
۱- با استفاده از دو دستكش معاینه شرایط تمیز بودن محیط زخم‌بندی را محیا کنید.
۲ – از چسب نواری پارچه‌ای میتوانید در پانسمان زخم، آتل بندی و همچنین در ترمیم چادر و كیسه خواب استفاده کنید.
۳- پس از مصرف پماد، درب آن را محكم ببندید تا از آلوده شدن سایر لوازم پیشگیری شود.
۴- می‌توان از آبسلانگ برای آتل‌بندی انگشتان صدمه دیده استفاده كرد.
راهنمای مصرف داروها
موارد مصرف قرص‌ها به شرح زیر است:
| ردیف | نام دارو | نحوه مصرف | موارد مصرف |
| ۱ | قرص استامینوفن | هر ۶ ساعت | سردرد- التهاب- سرماخوردگی – كوفتگی |
| ۲ | قرص متو كلو پرامید | هر ۶ ساعت | سرگیجه- تهوع-استفراغ |
| ۳ | قرص رانیتیدین | قبل از غذا | سوزش سر دل-تهوع-درد سر دل-زخم معده |
| ۴ | قرص آنتی‌اسید | بعد از غذا ۱-۲ عدد | ترش كردن- سوزش سر دل |
| ۵ | قرص دیفنو كسیلات | هر ۶ ساعت ۱ عدد | دل‌درد- اسهال- دل‌پیچه |
| ۶ | قرص استا زو لامید | هر ۶ ساعت ۱ عدد | ارتفاع زدگی- بی‌خوابی در ارتفاع – سردرد در ارتفاع |
| ۷ | پرل TNG |
هر ۵ دقیقه زیرزبانی حداکثر تا ۳ عدد |
درد سینه یا سابقه مشكل قلبی-درد قفسه سینه با حالت تهوع و تنگی نفس و عرق سرد |
| ۸ | قرص دیمین هیدرینات | ۱ عدد | برای مقابله با ماشین گرفتگی |
تذكرات
۱- با توجه به تاریخ انقضای داروها، ب هر ۶ ماه باید کنترل شوند و داروهای تاریخ گذشته از جعبه خارج و داروهایی با تاریخ اعتبار جدید جایگزین آنها شوند.
۲- بهتر است که جعبه کمک‌های اولیه در دمایی بین ۲ تا ۳۰ درجه سانتی‌گراد نگهداری شود.
۳- هنگامی که چراغ قوه را استفاده نمی‌کنید، بهتر است باطری‌های آن را خارج کرده و پیش از هر برنامه باطری نو در آن قرار دهید.
۴- در صورت مصرف هرکدام از لوازم کیف امداد و نجات، باید در نزدیک‌ترین زمان و پیش از شروع برنامه‌ی بعدی آن وسیله را جایگزین کرد.
۵- پیش از شروع هر برنامه همه لوازم جعبه کمک‌های اولیه را با فهرستی که از پیش تهیه کرده‌اید، کنترل کنید تا موردی جا نماند.
۶- داشتن نقشه در جهت‌یابی و پیدا کردن مسیر صحیح در برنامه‌های کوه‌نوردی از درجه اهمیت بالایی برخوردار است.
یکی از موارد قابل ذکر این است که شاید بسیاری از همکاران گرامی متذکر شوند که این‌همه وسیله فضای زیادی می‌گیرد و همچنین ممکن است که یک تور لیدر نحوه استفاده از تمام این وسایل را بلد نباشد. در جواب باید گفت این یک نمونه کامل از جعبه کمک‌های اولیه است که در صورت امکان، داشتن این جعبه در سفر بسیار عالی و مطمئن است و در ضمن، کیف‌هایی برای این کار طراحی شده است که خیلی هم جاگیر نیست و شاید تجربه کرده‌اید که هرکدام از این وسایل می‌تواند گاهی بسیار کمک‌کننده باشد. اما می‌توان این کیف را در اندازه کوچک‌تر و با وسایل کمتر نیز تهیه کرد که این بستگی به انتخاب شما همکار گرامی دارد. داشتن یک جعبه کمک‌های اولیه و دانش استفاده از آن می‌تواند از ویژگیهای یک تور لیدر حرفهای بهحساب آید.
شاید زمانیکه در خانه هستیم، داشتن جعبه کمک‌های اولیه برای ما کمی خنده‌دار به نظر برسد که البته این نیز تصور اشتباهی است. اما به همراه داشتن آن در مواقعی که از خانه و امکانات رفاهی منطقه‌ای دور هستیم و به‌عنوان یک راهنما یا گردشگر سفر می‌کنیم، الزامی است. اتفاقات پیش بینی نشده زیادی وجود دارد که می‌تواند کیفیت سفر شما را تحت تأثیر قرار دهد و شما به‌عنوان یک راهنما باید اقدامات اولیه در برخورد با این حوادث را بدانید.
درخواست و پیشنهاد ما این است که برای سفرهای خود حتما یک کیف یا جعبه کمک‌های اولیه همراه خود داشته باشید. البته قرار نیست تمام وسایل پزشکی موردنیاز یا داروها را در آن جای دهید، چون برای این کار نه یک جعبه کوچک که یک چمدان ۳۰ کیلویی نیاز خواهید داشت! یک کیف نه‌چندان بزرگ که به‌راحتی قابل حمل‌ونقل باشد کافی است.
به امید این‌که اولین مسافر ما در سفرهایمان کیف کمک‌های اولیه باشد.
پانتهآ بابایی راهنمای تور وکارشناس پرستاری
